我們的精神一定要有抗體才能免疫，
也才不致被外在的環境或人事所左右，
這個抗體就是「定力」。
樂觀是我之所得，悲觀是我之所失；
只要身心快樂、沒有煩惱，
就是修行的最高境界。
要鍛鍊出寬闊的心量，
不要任何事都有我執，
這個『我』太大了，
就沒有空間容納一切。
懂得謙卑，能彎下腰做事的人，
才能真正感受到天地的遼闊，
自我的渺小。
如果怕樹大招風而種小灌木，
那麼永遠只有小樹苗；
要避免樹大招風，
就要多修剪枝葉。
人的臉部表情，即是內心空間的映象。
說話一定要誠，誠就是無欺；
言語無欺，可培養完美的人格。
懺悔的最好方法，就是把握現在、
不再犯錯，並且努力行善。
菩薩的心有如清涼、柔和的月光，
不會讓人有壓迫感，
還能讓所有的境界充滿光明。
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